RÉDUIRE SON STRESS
Vous êtes stressé(e) et ne savez plus comment vous en sortir ?
Le stress, l’anxiété, l‘angoisse sont des maux qui handicapent votre quotidien et peuvent provoquer des troubles d’insomnies, de dévalorisation, ou bien même de tristesse… et cela devient très vite invivable.
Le stress touche les personnes qui n’arrive pas à prendre du temps pour se relaxer, et prendre du repos. Il y a également le stress au travail qui touche de nombreuses personnes, les personnes ayant un tempérament stressé dû à un événement remontant souvent à l’enfance …
L’hypnose permet de comprendre comment gérer le stress. À travers les séances, vous apprendrez à repérer, puis à affranchir vos peurs et les éléments stressants de votre vie, c’est une solution saine et naturelle. L’hypnose invite au lâcher prise et vous permet de vous sentir immédiatement apaisé.
Réservez dès maintenant ! ici
Les hormones quels rôles dans le stress ?
La montée de stress est un phénomène naturel et instinctif tout à fait sain. Face à ce qu’il considère comme un danger, l’organisme active la production d’hormones, et en particulier de cortisol et d’adrénaline. L’adrénaline permet de trouver une énergie suffisante et des ressources pour fuir le danger et assurer notre survie. Le cortisol est là pour gérer l’énergie et la répartir là où il faut. Le stress chronique et quotidien fait augmenter le taux de cortisol, alors même que les situations rencontrées ne présentent aucun danger pour la vie humaine. En découle une mauvaise gestion des émotions et d’autres conséquences plus ou moins graves :
- Troubles du sommeil
- Troubles alimentaires et digestifs
- Modification du rythme cardiaque
- Fatigue chronique
- Faiblesse immunitaire
- Addictions
- Douleurs chroniques
- Déprime ou dépression
- Troubles de la concentration et de la mémoire
- Isolement