THÉRAPIE BRÈVE

Origine et définition

Née aux États-Unis dans les années 50, c’est une forme de thérapie dont l’atteinte des objectifs se fait rapidement, d’où son appellation de thérapie “brève”. La définition de la thérapie brève peut ainsi s’appliquer à de nombreuses disciplines thérapeutiques qui arrivent à des résultats rapides, généralement en plus ou moins dix séances. On l’appelle aussi thérapie stratégique, centrée sur la solution ou bien intégrative.

Elle cherche à résoudre les problèmes d’un patient le plus vite possible et le mieux possible. Ces thérapies sont reconnues pour être efficaces, rapides mais aussi et surtout durables. Les effets positifs ressentis sont continus et les changements effectués ne s’effacent pas au fil du temps.

Pourquoi choisir la thérapie brève ?

L’hypnose est une thérapie brève et adaptée à notre époque car ,généralement , 3 à 5 séances suffisent à effectuer les changements désirés. Le travail sous hypnose se fait en collaboration totale avec la personne consultante.

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Le travail sous hypnose se fait en collaboration totale avec la personne consultante. Vous devez être motivé et impliqué par la réalisation de votre ou vos objectifs car les changements se construisent uniquement “ensemble”.

Les indications thérapeutiques sont très vastes, je peux donc vous accompagner dans les domaines suivants:

  • États dépressifs: angoisses, anxiété, mal-être, tristesse,
  • Traumatismes, stress post-traumatique,
  • Deuil, séparation, non-acceptation d’une situation terminée,
  • Phobies, peurs,
  • Compulsions: alimentaires, TOC, onychophagie ( se ronger les ongles),
  • Addictions: tabac, alcool, drogues, sucre,
  • Performances: scolaire, sportive, passage d’examen,
  • Gestion de la douleur,
  • Énurésie,
  • Troubles du sommeil…

L’hypnothérapie ne se substitue en aucun cas à une consultation avec votre médecin, psychiatre, psychologue ou tout autre rendez-vous ou suivi médicaux.